运动量科学程度评估
运动量科学程度评估
每人每天究竟进行多大的运动量合适,这确实很难掌握。到目前为止,测定…
运动安全自我评量
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运动猝死案件频传,运动前的健康状况评估是确保运动安全的关卡,惟有透…
肌肉力量自测
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肌肉力量是指肌肉在一次收缩过程中所能产生的最大力量。肌肉力量不足,…
柔软度(关节灵活度)自测
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体适能由肌力、肌耐力、柔软度、心肺功能组成。关节灵活者,不论是上下…
运动程度评估
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运动能增强人体的各方面机能,健康的身体需要适当的运动!该评估能较准…
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