运动量科学程度评估
每人每天究竟进行多大的运动量合适，这确实很难掌握。到目前为止，测定…
运动安全自我评量
运动猝死案件频传，运动前的健康状况评估是确保运动安全的关卡，惟有透…
肌肉力量自测
肌肉力量是指肌肉在一次收缩过程中所能产生的最大力量。肌肉力量不足，…
柔软度（关节灵活度）自测
体适能由肌力、肌耐力、柔软度、心肺功能组成。关节灵活者，不论是上下…
运动程度评估
运动能增强人体的各方面机能，健康的身体需要适当的运动！该评估能较准…